私はRYUROUを運営している

はるかと言います。

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１０年以上前の私は 自分の見方を変えたい

自分を知りたいと​ おもっていましたが

自覚がないまま

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胸を場にした瞑想を知り 練習し続けました。

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気づかなかったのも

私は自分を蔑ろにしていたので

私の考えと感情を無視していました。

今は気づいたことも増え 言葉にできつつあります

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でも瞑想が必要だと言われた頃は偏見もあったし

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いざ何もせずに集中しようとすると

その日にあったことなどの 過去がおもいだされ

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ゲームしたい…遊びたい…と

頭が活発に私を誘惑するので

集中ができる人間ではなかったです。

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その状態は今考えると

自分がつかれているサインを出して

いたんだなと分かります

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見方を変えたいと考えてた私は

見方の選択肢が増えたと感じる私に

今はなりました。

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胸を場にしてわたしと話すことが

私の苦しさや恐怖を遠くで見ることができました

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遠くにあるからおちついて

観察できて自然と選択肢も増えていきます。

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選択肢が１つでも増えるのは

私を休めることにつながりやすくなる

それって苦しくても 苦しさの見方が変わったり

するんじゃないだろうか…！

 

その考えに気づいたら RYUROUと出会っていました。

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そしてここにある全てと​RYUROUは

私1人では かたちにはできませんでした

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サポートがあり わたしと対話を繰り返して

RYUROUの言葉をかたちに することができました。

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これからも必要であるかぎり

​私はRYUROUをかたちにしていきます。

 

​最後に

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流れに身をまかせ　耐えず　あらがわず

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この言葉はRYUROUから

瞑想を知っているあなたに。​

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