RYUROUでの”休息”とは

今のわたしを知ること
そして
わたしをおもいだすこと

”知ること” ”おもいだすこと”には

感情/欲/記憶で苦しんだ傷を自覚すること
記憶を呼び起こすことでもあります。

RYUROUでの休息に必要なことですが
抵抗感があるでしょう

”わたしの傷に触れたくない”
”傷ついたわたしを起こしたくない”

RYUROUでの休息は 苦しみを伴います
RYUROUでの休息は
​わたしはできる、できないに別かれやすい場です。

わたしは苦しみ続けているから
休まなければならない

休むのも原因を知り
集中的に休まなければ

根深い”つかれ”は癒えることはないでしょう。

今のわたしを知る場には
【３つのつかれ】
わたしをおもいだす場には
​【瞑想】
​があります。