RYUROUでの
わたしをおもいだす とは

わたしを休ませてくれる場を
おもいだす ということです。

​わたしはその場を
理由があり 忘れています。

​なので
おもいだすための
サポートを伝えます。

そのサポートとは​瞑想です

瞑想は​わたしの感情や欲を
穏やかにしてくれるものであり
頭で考えることを休ませてくれます。

ここでは
​瞑想を使ってできることをお話します。